The Fact About psikolog terdekat That No One Is Suggesting
The Fact About psikolog terdekat That No One Is Suggesting
Blog Article
Jika Anda mulai merasakan gejala gangguan psychological yang mengganggu aktivitas sehari-hari, langkah terbaik untuk mengatasinya adalah dengan berkonsultasi ke psikolog atau psikiater.
Sebagian masyarakat beranggapan bahwa hanya “orang gila” yang harus ke psikolog, padahal siapa saja boleh dan perlu melakukan konsultasi psikologi demi kesehatan mentalnya.
Berbagai situasi atau peristiwa kehidupan dapat menimbulkan stres. Ketika kita mendapati pengalaman baru, atau ketika suatu keadaan berada di luar kendali kita, kita dapat merasa lebih stres daripada biasanya.
Dokter akan memberikan rujukan tergantung pada prognosis awal dan jenis pengobatan yang mungkin Anda butuhkan.
Mulai dari dokter gigi, ahli kebidanan, spesialis penyakit dalam, THT, spesialis mata, hingga dokter spesialis anak. Semua dokter akan memberikan layanan kesehatan yang kamu butuhkan. untuk memberi jalan keluar atas masalah kesehatan yang lebih berat. Jangan tunggu hingga parah, langsung konsultasikan kondisi kesehatan here kamu agar bisa segera ditangani oleh yang berpengalaman hanya di Halodoc!
Skizofrenia atau gangguan kejiwaan lain yang menunjukkan gangguan halusinasi atau psikosis pada penderitanya.
Sementara itu, psikiater mendiagnosis pasien melalui ilmu kedokteran fisik, termasuk tentang pengaruh kerja otak dan sistem saraf terhadap gangguan yang pasien alami.
Menghindari isolasi sosial tidak harus selalu dengan berinteraksi dengan banyak orang. Kamu juga bisa memulainya dengan pergi sendiri ke luar rumah dan berkunjung ke tempat yang kamu sukai meskipun itu sendirian atau hanya dengan beberapa teman.
Mungkin banyak masyarakat yang belum tahu, tapi ke profesional kesehatan psychological bisa ditanggung gratis oleh BPJS kesehatan. Kita hanya perlu mengikuti prosedur sesuai dengan aturan BPJS saja.
Jangan khawatir, skor kamu bersifat rahasia dan ahli kesehatan mental hanya dapat melihat informasimu jika kamu membagikannya.
“Psikolog dan psikiater adalah ahli kesehatan jiwa yang bisa kamu hubungi jika kamu merasa dirimu atau orang terdekat mengalami masalah mental. Nah, ada beberapa pilihan psikolog dan psikiater terdekat di Jakarta yang bisa dihubungi di Halodoc.”
Jika kamu bekerja terlalu keras atau terlalu lama, itu dapat memengaruhi kesehatan mental. Tetapkan batas waktu untuk bekerja dan pastikan kamu punya waktu istirahat yang cukup.
Pastikan kamu mendapatkan cukup tidur berkualitas setiap malam. Ingat bahwa tidur yang panjang belum tentu berkualitas, jadi kamu harus mengimbangi antara kualitas tidur dan durasi tidurnya. Kurang tidur dapat berdampak negatif pada kesehatan mental kamu.
Jika Anda atau orang terdekat Anda mengalami gangguan psychological, konsultasi dengan seorang terapis dapat membatu mengungkap penyebab serta cara mengobatinya.
Merencanakan aktivitas harian dapat memberikan struktur dan tujuan, membantu menghindari perasaan terombang-ambing. Kamu bisa memulai hari dengan membuat to complete list yang berisikan daftar kegiatan yang akan kamu lakukan seharian itu.
Report this page